שמי דניאלה פלמן, נולדתי בשנת 1982 בטוקומן, ארגנטינה, ועליתי לישראל בשנת 1999. היום אני אמא , מורה ליוגה, ומלווה אנשים בתהליכי שינוי, מעבר והתפתחות בחיים.

אבל הסיפור שלי עם יוגה התחיל הרבה לפני שהפכתי למורה, והרבה לפני שהבנתי שזו בכלל דרך חיים.

​

יוגה בבית — עוד לפני שידעתי לקרוא לזה כך

​

גדלתי לתוך מציאות שבה יוגה, נשימה וריפוי היו חלק מהחיים עצמם. כבר בילדותי בטוקומן ראיתי את סבתי מצד אחד מתמסרת לתרגול יוגה, ואת סבתי השנייה עובדת עם צמחים, ריפוי וטבע.

בלי מילים גדולות או הגדרות, זה היה פשוט שם  נוכח.
משהו בגוף, במבט, ובאופן שבו חיים קשובים לעצמם.

בגיל 14 כבר מצאתי את עצמי מתעניינת יותר ויותר בעולם הזה, ובגיל 17, כשהגעתי לישראל, התחלתי לחפש איפה אפשר לתרגל ולהעמיק.

​

מסע של יציאה וחזרה — וחיפוש אמיתי

אחרי העלייה לארץ, לא מצאתי את המקום שלי מיד. בגיל 18 וחצי יצאתי למסע לבד שנמשך כ־5 שנים בעולם, לבד, בשנות ה2000 לפני טלפונים ניידים, אינטרנט בשפע או רשתות חברתיות.

זה היה מסע של חיים, לא רק של לימודים.

במהלך התקופה הזו חייתי בין מדינות ותרבויות, ומתוכן מעל שנתיים בהודו, שם התמסרתי לעולם היוגה בצורה עמוקה וישירה. לא כתיאוריה, אלא כדרך חיים יומיומית.

שם זכיתי להיות תלמידה אישית של מורה גדול בשם בל יוגי ז"ל, כבר בשנת 2000, וללמוד ממורים מסורתיים נוספים שחלקם כבר אינם בחיים, מורים של פעם, בלמדיה מסורתית באשרמים כמו שרק פעם היה. זו הייתה תקופה של התמסרות, למידה ושקט פנימי שנבנה לאט ועם קושי של דרך ותרבות.

בהמשך הדרך המשכתי גם לעולמות הבודהיזם, ומשם הגעתי ללימודים במרכז גרודה במקסיקו סיטי, אחרי היכרות מעמיקה במנזרים בצפון הודו ונפל,  שהרחיבו את ההבנה שלי על תודעה, תרגול ומדיטציה.

​

יוגה כעולם חי — לא שיטה אחת

לאורך השנים נחשפתי והתנסיתי בשיטות שונות של יוגה:
ויניאסה יוגה,אשטנגה יוגה, האטה יוגה,  פאוור יוגה, דארמה יוגה, ראג'ה יוגה, איינגר יוגה, ויצ'ננה יוגה  וין יוגה — לצד לימודי מדיטציה, מיינדפולנס ואימון מנטלי להצלחה בחיים ובעסקים.

במקביל, עולם נוסף היה חלק בלתי נפרד ממני , עולם הבמה והקרקס, שבו פעלתי למעלה מ־15 שנה. העבודה עם גוף, תנועה, נוכחות וקהל הפכה גם היא לחלק מהשפה שלי.

עם הזמן, כל העולמות האלה לא נשארו נפרדים. הם התחילו להתמזג.

​

בין חיים אישיים לשינוי עמוק

החיים עצמם המשיכו ללמד אותי לא פחות מהתרגול.

עברתי שינויים של מדינות, קריירות ועסקים. אחרי 15 שנות זוגיות, עברתי גירושים בצורה מכבדת ונעימה, תהליך שלימד אותי וגם אחרים סביבי .שאפשר להיפרד מבלי לפרק.

מתוך החוויה הזו, התחזקה בי ההבנה ששינוי הוא לא רק רעיון רוחני, הוא מציאות חיים. והוא דורש כלים, נוכחות, ותמיכה אמיתית.

​

מה אני עושה היום

היום אני מלווה אנשים שנמצאות בתוך תהליכי שינוי, רגעים שבהם החיים מבקשים תנועה חדשה.

אנשים שמרגישים ומרגישות שהם רוצים יותר , ביטחון פנימי, חיבור לעצמן, וחיים שמרגישים מדויקים יותר עבורן.

אני לא רק מלמדת תרגול יוגה. אני מחזיקה מרחב שבו אפשר לראות את עצמך מחדש.

להיזכר.
להתייצב.
ולעשות צעדים אמיתיים לעבר החיים שאת באמת רוצה.

אני עושה את זה בקורסים שאני מעבירה, בקורסי מורי יוגה או בקורסי בעמקה , העיקר לתת דרך ולא רק מטרה.

​

הדרך שנוצרה מתוך החיים עצמם

במהלך השנים למדתי, חקרתי והעמקתי במגוון זרמים, מורים ושיטות  בארץ ובעולם. אפשר להגיד שכמעט 30 שנים של סקרנות וידע שהופכים להוראה שלי, אחרת, בגובה עיניים ושונה

אבל עם הזמן הבנתי משהו פשוט:
הידע האמיתי לא נמצא בשיטה אחת.

הוא נבנה מתוך שילוב של ניסיון חיים, תרגול, לימוד עמוק, והתבוננות מתמשכת.

כך נוצרה הדרך שלי  לא כעוד שיטה, אלא כגישה חיה שמחברת גוף, תודעה, רגש וחיים.

והיום, אני זוכה לראות כיצד גם מורי יוגה מנוסים מגיעים ללמוד לא רק טכניקה  אלא דרך.