קורס מורים יוגה 200 שעות
בהובלת דניאלה פלמן ואפרת בזה

יש רגע שבו היוגה מפסיקה להיות רק תרגול, והופכת לשפה. שפה של גוף, של נשימה, של נוכחות ושל הקשבה עמוקה.

מה שהתחיל אולי כשיעור שבועי, הופך עם הזמן לדרך שמחלחלת לכל תחומי החיים לאופן שבו אנחנו נעים, בוחרים, מתמודדים, ונוכחים בעולם.

אם אתם מרגישים שהתרגול שלכם מבקש להתרחב, שהסקרנות גדלה, ושיש בכם רצון להבין לעומק את החוכמה שמאחורי היוגה ,קורס מורי היוגה של קושקה יוגה הוא הזמנה למסע משמעותי.

זהו מסלול הכשרה מקיף בן 200 שעות בהאטה-ויניאסה, המשלב בין מסורת ועומק לבין גישה מודרנית, מדויקת ורלוונטית לחיים כיום. נלמד יחד את יסודות האסאנה, פילוסופיית היוגה, פראניאמה, מדיטציה, אנטומיה יישומית, אמנות ההוראה ובניית רצפי תרגול חכמים .ומיטיבים, החזקת מרחב, בניית קהילות ואיך להפוך דרך חיים למשהו עם משמעות.

אבל מעבר לידע ולכלים המקצועיים, זהו מרחב לצמיחה אישית. מקום שבו תוכלו לפתח ביטחון, לחדד את הקול הייחודי שלכם, ולגלות כיצד להפוך את האהבה ליוגה לדרך חיים ואולי גם לייעוד מקצועי.

בין אם אתם חולמים ללמד, ובין אם אתם מבקשים להעמיק את התרגול האישי שלכם, הקורס יעניק לכם בסיס יציב, הבנה רחבה וחוויה שתמשיך ללוות אתכם הרבה מעבר לסיומו

את ההכשרה מובילות יחד דניאלה פלמן ואפרת בזה, המביאות עמן שנים של הוראה, נסון חיים רב, תרגול והכשרת מורים. לצד ההובלה שלהן, צוות מורים מנוסה ומעמיק ילווה אתכם לאורך הדרך, ויאפשר לכם להיחשף למגוון גישות, נקודות מבט וכלים מעשיים.

כך נוצר מרחב לימודי עשיר, תומך ומעורר השראה, שבו כל תלמיד ותלמידה יכולים לפתח הבנה עמוקה, למצוא את הקול האישי שלהם, ולבנות בסיס יציב להוראה – הן במהלך הקורס והן הרבה אחריו.

הקורס מעניק תעודה בין לאומי של 200 שעות
YOGA ALLIENCE
ואופציה להמשיך ללמוד קורס 300 שעות וקורסים והשתלמויות למורים

אני רוצה לשריין מקום

מה כולל קורס מורים 200 שעות?

עבודה תודעתית , בתרגול פזית ותהליך התפתחותי ורוחני
איך להפוך את הידע למקצוע
הוראה והחזקת מרחב כוללת מתודולוגיה מלאה, האומנות של להיות מורה
בניית רצפים, למידה אסנות חקירה והבנה איך לעבוד עם גוף של אדם,
עבודה עם אביזרים ועבודה רסטורטיבי, בניית שיעורים חכמים,
תרגולים ויניאסה לכל הרמות השונות וקבוצות גיל אחר, תיקונים במגע, אנטומיה ישומית, פילוסופיה , נשימה ומדיטציה,
יצירת ביטחון אישי כדי לעמוד מול קהל ובאמת לצאת לעולם ההוראה אחרי הקורס, פרקטיקה ויש גם בונוסים נוספים בקורס מורים שלנו!
תאי יוגה ויוגה לזוגות, איך להכניס נשים בהריון למרחבים בצורה בטוחה, קירטן וסאונד הילינג , דינמיקות קבוצתיות, עבודה עם טקסקים ועוד כלים כדי לצאת לדרך ההוראה עם ביטחון ותוכן מעשיר!
קבלת תעודה בין לאומית של יוגה אליינס

מי הצוות המורים שלנו?

דניאלה פלמן

דניאלה פלמן, בת 44 ואמא ל2, וקרוב 3,היא מורה ליוגה בכירה עם מעל 25 שנות נסיון, יזמית ומובילה קהילות. מלמדת בעיקר קורסים מעמיקים למורי יוגה מנוסים בהמשך לקורסים הבסיסים.

עם ניסיון של מעל שני עשורים בהדרכה כך שיצרה שפה משלה בו יש הבנה עמוקה ורוחבית על עולמות גופ-נפש.

משלבת היום בין עולמות של במה בו הייתה חלק ממנו כ15 שנים, .

תנועה , ריכוז ,מדיטציה, אינטליגנציה גופנית, פילוסופיה והרבה רוח.

דניאלה מנהלת את מרכז העמקה ביפו- קושקה יוגה, מרחב העמקה ולמדיה ליוגה בכל הרבדים.

מנהלת ומלדמת את הקורס יחד עם אפרת כפרוייקט משותף שכל אחד מביאה את הטוב והשקפות חיים וידע שלה.

אביב בן שבת

מורה לאנטומיה, פאשיה ועבודה עם הפתולוגיות השונות.

אביב מגיעה מרקע עולם המחול, בעלת תואר ראשון ותעודת הוראה מטעם האקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים.

אביב מדריכת יוגה, מורה למחול מודרני ומטפלת בפאשיקום, מגיעה אלינו מרמת הגולן, שם מלמדת ומטפלת.

גילינו את היכולת הוראה המדהימה של אביב בקורס המתקדם למורים של דניאלה, בו זכינו להרצאות שונות עם מורות בעלות נסיון לקהל התלמידים, שם עבר ידע מדהים על גוף האדם וכיצד לשלב את הידע בפרקטיקה יומיומית.

אחרי שראיתי איך מורות ותיקות לומדות מהידע של אביב, לא היה לי ספק שהיא חלק בלתי ניפרד מקורס מורים 200 שעות, על מנת להביא מקצועיות למורות לעתיד.

אפרת בזה

מורה ליוגה ומנחת סאונד הילינג, יוצרת ומובילה מרחבי תרגול, סדנאות וריטריטים.

את דרכה בעולם היוגה החלה מתוך חיפוש אחר חיבור עמוק יותר לגוף ולתודעה, והתרגול הפך עם השנים לדרך חיים.

ההוראה שלה משלבת בין תנועה, נשימה והקשבה פנימית, יחד עם עבודה עדינה ומדויקת עם הגוף.

אפרת שמה דגש על יצירת מרחב שמאפשר לכל אדם לפגוש את עצמו בקצב האישי שלו, מתוך נוכחות, רגישות וחיבור.

במהלך השנים בנתה קהילה פעילה סביב התרגול, ומובילה תהליכים קבוצתיים מתוך אמונה בכוח של מרחב משותף.

בקורס המורים היא מביאה דגש על החזקת מרחב, הקשבה לתלמיד, ופיתוח קול אישי ואותנטי כמורה.

רז לוי

מטפל באירוודה ומתרגל יוגה כעשור.

רז עבר תהליך מדהים של התפתחות בו שינה את מסלול חייו לתמיד.

החל לתרגל לפני כעשור בקושקה יוגה עם דניאלה ומשם רק התפתח לעוד.

הוא מביא לנו את העולם הטיפול וגישה אירוודית לעולם היוגה, תלמיד מהמסלול הראשון של ליטל סימון ומסור לדרך חיים של בריאות ואיזון

אצל רז, אפשר לזהות מיד את התשוקה למקצוע, הבנה וידע רב שמביא איתו, יחד עם צניעות ורוך.

מוטי חמו

מוטי חמו הוא בן 44, מביא את הפילוסופיה כדרך חיים איל ליישם אותה בפרקטיקה.

חוקר תנועה מעל 25 שנה דרך היוגה ואומנויות לחימה ,פיתח שיטה מיקור-מובמנט, מרצה על משני תודעה והשפעה שלהם לשיפור מנטלי, פיזי ורוחני. .

מוטי מפתח מודעות ושינוי תפיסתי של העולם דרך הגוף והתנועה הפיזית המובילים להעמקה ולחיבור אל העצמי. עם ידע מעמיק בעולמות של פילוסופית היוגה ומחקרים מודרניים.

מיקרו-מובמנט מתווספים עקרונות ותובנות שמאפשרות לתרגול לעבור את המימד החומרי ומשמשים כלי להגשמה עצמית.

בקורס מוטי תלמד פילוסופיה מעולמות הסאנקיה ועד ודאנטה.

מורים אורחים

בקרוסים נארח עוד מורים בגישות שונות, בינייהם מורים לקירטן, נשימה, תרגולים שונים וגישות ותלמידים ותיקים מהקורסים השונים ומתקדמים של דניאלה שתוכלו לחוות קצת עולמות שונים וגישות על מנת לייצר דרך עבורכם בצורה הכי טובה.

מתי מתחיל מסלול הקרוב?

מסלול 2026-2027: ימי רביעי 12 בנובמבר 2026- ועד כיוני-יולי 2027

9:00-15:00 פעם בשבוע שש שעות+ 3 מפגשים של שיום ריטריט מרוכזים מבוקר ועד ערב

סה"כ 28 מפגשים רצופים (לא כולל חגים) ועוד 3 ריטריטים של כ10-12 שעות כל אחד

השיעורים מתקיימים פרונטלי בסטודיו של אפרת בסביון, מרחב מדהים עם סטודיו מפנק, בטבע, עם חנייה ואוירה ביתית.

בנוסף התלמידים מקבלים מתנה, שיעורים בסטודיו ביפו או סביון,במהלך השנה על מנת לתרגל, לעזור כאסיסטנטים או ללמד וליצור פרקטיקה בהוראה שלהם.

במהלך הקורס וגם אחרי, יש הדרכה וליווי צמוד מדניאלה וגם מאפרת , 2 אמהות בו תוכלו למצוא עוגן לצאת לדרך ולהמשיך להיות בקשר גם אחרי 10 שנים של הוראה, תלמיד אצלנו הוא מערכת יחסים שנשארת ומעמיקה עם הזמן.

בסיום הקורס, אפשר להמשיך לקורסים מתקדמים והשתלמויות נוספות שכבומן הם ברמה מקצועית ומותאמת לקהל מורי יוגה מעל 200 שעות,, ככה שיש בית להמשיך להעמיק וליצור דרך בעולם הזה!

מספר משתתפים בקורס: עד 20 משתתפים על מנת לתת ליווי צמוד, מדויק ומצליח!