Micro-Movement סדנה
מה כולל השיעור
תרגול תנועה מיקרו-מובנט
תרגול של 27 שנות חקירה בעולם התנועה מייצרים את מיקרו-מובמנט,
.jpg)
כלים להתמודדות עם המצב
כלים המאפשר לנו תפקוד יום יומי טוב יותר גם עכשיו!
נשימות
סוגי נשימות שונים ולמדיה לשימוש יום יומי.
תרגול נשימה קבוצתי
מעגל שיתוף וחיבור עם המשתתפים
מעגל המאפשר קירוב, גיבוש ויחוד של הקבוצה.
לתת הרגשה של שייכות
אמבטית קרח
למה ואיך להיכנס לאמבטית קרח.
לחדשים הסבר מעמיק, הקבועים נכנסים מיד בלי צורך כל פעם לקבל הסבר מחדש
ליווי צמוד ומקצועי
ליווי צמוד להורך כל המפגש עם דניאלה ומוטי, מנחים ותיקים ומנוסים והבעלים של המרכז
.jpg)
תודה ענקית על היום הזה, החזיר לי את האוייר.
אחריו אני מאוד מנסה לנשום ולזכור את הדברים הטובים שחווינו.
החזרה לשגרה יותר קלה עכשיו , זוכרת לחייך ושהחיים ממשיכים ויש לנו כלים להתמודד עם קושי ולא לתת לאף אחד לקחת ממני את האנרגיה.
אני יותר חזקה עבור אחרים וגם עבור עצמי
תודה לכם על המרחב ועל הבית
מיטל
דמי ביטול
*אין ביטולים על כרטיסיות מכל סיבה ואין הקפאות.
*אפשר לשנות תאריך של ההשתתפות הראשונה עד 24 שעות לפני
מוטי ודניאלה
מוטי ודניאלה מקימים מרכז העשרה והעמקה ללימודי יוגה, תנועה ותודעה ביפו.
מוטי חמו הוא בן 41,
חוקר תנועה מעל 25 שנה ,מפתח שיטה המיקור-מובמנט, מרצה על משני תודעה והשפעה שלהם לשיפור מנטלי, פיזי ורוחני. .
מוטי מפתח מודעות ושינוי תפיסתי של העולם דרך הגוף והתנועה הפיזית המובילים להעמקה ולחיבור אל העצמי.
מיקרו-מובמנט מתווספים עקרונות ותובנות שמאפשרות לתרגול לעבור את המימד החומרי ומשמשים כלי להגשמה עצמית.
דניאלה פלמן, בת 41 ואמא ל2. היא מורה ליוגה, יזמית ומובילה קהילות. מלמדת קורס העשרה למורי יוגה ואיך לנהל עסק רוחני גם בזמן משבר. . מלווה נשים בתהליכי שינוי בחיים
עם ניסיון של שני עשורים בהדרכה כך שיצרה שפע משלה בו יש הבנה עמוקה ורוחבית על עולמות גופ-נפש.
היא מייצרת קהילה שהולכת יחד איתה באדיקות כבר שנים ורוקמת ומחדשת תמיד עבורם יצירה חדשה.
משלבת היום בין עולמות של במה בו הייתה חלק ממנו כ15 שנים, .
תנועה, ריקוד , ריכוז ,מדיטציה, אינטליגנציה גופנית.
מוטי ודניאלה הם זוג וגרים יחד בביתם ביפו בה הקימו לאחרונה את המרכז המדהים בו מארחים את הקבוצות.