YOGA.00_00_00_26.Still001.jpg
 

על הסטודיו

YOGA.00_00_56_149_04.png

בתרגול אצלנו בקושקה יוגה שמים דגש גדול  על המסורת היוגית העתיקה אבל גם על איך להתאים אותה לעולם המודרני של היום, כשהכל מלא בגירויים חיצוניים ובעולם שהכל אינסטנט ואין לנו זמן לעצור לרגע באמת לנשום.

 

מטרת התרגול הוא לשמור על הבריאות גם הפיזית וגם הנפשית,

שיפור הכושר הגופני, פיתוח כח וגמישות, שיחרור, זרימת אנרגיה, הקשבה עצמית, מודעות רבה לגוף ולנפש,

השקטה של התודעה על מנת למצוא שלווה.

"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu"

"May all the beings in all the worlds be happy"